Wanawake wengi wanasema kwamba hawawezi kufanya kuvuta-up, lakini ukweli ni kwamba kwa vifaa vinavyofaa, mtu yeyote anaweza kufanya kuvuta-ups!Mashine ya kuvuta-up iliyosaidiwa hupunguza uzito wa mwili wako ambayo itawawezesha kujenga nguvu hatua kwa hatua.
Vivuta-ups vinavyosaidiwa vinakuhitaji utengeneze mwili wako wote, kwa hivyo unafanya kazi zaidi ya misuli kuliko unavyofanya kwa kuvuta chini.
Kadiri unavyozidi kuwa na nguvu, utaweza kupunguza urekebishaji.Ichukue polepole na fanya marudio mengi tu uwezavyo huku ukidumisha umbo sahihi.
Muda wa kutuma: Nov-03-2022