HPA203 Squat & mguu Press

Vyombo vya habari vya Squat&leg ni kifaa chenye kazi nyingi ambacho kinaweza kusaidia watumiaji kufanya mazoezi ya misuli ya miguu na matako.

Kawaida huwa na vyombo vya habari vilivyogeuzwa na rack ya squat, kutoa chaguzi mbalimbali za mazoezi.Sehemu ya nyuma ya kanyagio humruhusu mtumiaji kuketi na kuweka miguu yake kwenye kanyagio ili kufanya kazi ya misuli ya paja na kitako kwa kusukuma kanyagio mbele.Kwa kurekebisha pembe na mzigo wa uzito wa kanyagio za miguu, watumiaji wanaweza kuchagua kiwango cha mafunzo kinachowafaa.Rafu ya kuchuchumaa hutoa usaidizi na usawa kwa ajili ya harakati ya kuchuchumaa, na watumiaji wanaweza kuweka viunzi ndani yake kwa ajili ya mafunzo ya kuchuchumaa.Squats zinaweza kufanya mazoezi kwa ufanisi vikundi vingi vya misuli kama vile nyuma ya mapaja, matako na misuli ya tumbo.Hii ni moja ya mazoezi ya kawaida ya mwili wa chini.Vyombo vya habari vya Squat&leg vina sifa za muundo wa kompakt, kazi nyingi, na vinafaa kwa matumizi ya nyumbani.Inafaa kwa watu ambao wanataka kufundisha misuli ya chini ya mwili nyumbani.Kabla ya matumizi, tafadhali hakikisha kufuata kwa uangalifu miongozo ya operesheni ya usalama ili kuepuka kuumia.