-
Msaidizi wa Dip/Chin
Wanawake wengi wanasema kwamba hawawezi kufanya kuvuta-up, lakini ukweli ni kwamba kwa vifaa vinavyofaa, mtu yeyote anaweza kufanya kuvuta-ups!Mashine ya kuvuta-up iliyosaidiwa hupunguza uzito wa mwili wako ambayo itawawezesha kujenga nguvu hatua kwa hatua.Mivutano inayosaidiwa inakuhitaji utengeneze mwili wako wote, ili ufanye kazi zaidi...Soma zaidi -
Athari za Mafunzo ya Mtetemo
Mafunzo ya mtetemo kwa kawaida hutumiwa kwa mafunzo yanayobadilika ya kuongeza joto na kupona, na na wataalamu wa tiba ya kimwili kwa ajili ya urekebishaji wa kawaida na kuzuia kabla ya majeraha.1. Kupunguza Uzito Tiba ya mtetemo inaweza tu kusemwa kuwa ina athari ya kupoteza nishati, na ushahidi unaopatikana hauungi mkono...Soma zaidi -
Vipi kuhusu athari ya kupunguza mafuta ya mashine ya ngazi?
Gym ina mashine ya hatua, ambayo huiga ngazi za kupanda.Baada ya kama dakika 15 za kupanda kwa kasi ya wastani, unaweza kuingia katika hali ya kuchoma mafuta.Mashine ya ngazi itachochea misuli ya paja na nyonga mara nyingi zaidi, na shinikizo kwenye goti la pamoja ni kubwa, na ni rahisi ...Soma zaidi -
VYAKULA 10 BORA VYA KUPATA MISULI
Lishe yenye afya na yenye lishe lazima iingizwe katika lishe yako kwa hali yoyote ikiwa unataka kufikia matokeo bora.Huwezi kufika popote bila lishe bora na uwiano.Bila shaka, unaweza pia kuwa na siku inayoitwa "kudanganya", lakini ni muhimu kudumisha usawa.Katika makala...Soma zaidi
