Siku hizi, familia zaidi na zaidi zimeanza kulipa kipaumbele zaidi kwa usawa.Kwa sababu ya maisha ya haraka na ya juu ya jamii ya kisasa, watu watakuwa wamechoka na mwili utakuwa daima katika hali ndogo ya afya.Kwa wakati huu, ni lazima tutegemee utimamu wa mwili ili kuboresha hali yetu ya kimwili.Hata hivyo, mara nyingi hatuna muda mwingi wa kwenda kwenye gym kufanya mazoezi.Kwa wakati huu, ni chaguo nzuri kuunda gym ndogo ya nyumbani nyumbani.Iwapo kuna wanafamilia wengi wachanga, kama vile wanandoa wachanga waliozaliwa katika miaka ya 1980, familia ya watu watatu, au familia changa iliyooana hivi karibuni, unaweza kufikiria kusanidi mahali pa kuishi kwa familia changa.
Dhana ya Kubuni:
1) Okoa nafasi na usichukue nafasi ya sakafu.
2) Utulivu, usifanye kelele nyingi, ili usisumbue majirani na wanachama wengine wa familia.
3) Vifaa vya fitness au njia ni rahisi, yenye ufanisi na rahisi kutumia.Usichague Kifaa ngumu sana au kigumu kinachoendeshwa na mtu mmoja.
4) Muonekano ni mzuri, na unafaa kwa mtindo wa mapambo ya familia.
Muda wa kutuma: Jul-22-2022