Jukumu la vyombo vya habari vya bega

Jukumu la vifaa vya mazoezi ya viungo vya bega vilivyoketi ni kufanya mazoezi ya misuli ya deltoid.

Deltoid ya binadamu imegawanywa katika vifungu vitatu: mbele, katikati na nyuma.Kifaa hiki kinaweza kutekeleza kwa ufanisi vifungo vya kati na vya mbele, lakini kimsingi haina athari kwenye vifungo vya nyuma vya deltoid.Mashine hii kawaida ina nafasi tofauti za kushughulikia, urefu wa kiti kinachoweza kubadilishwa, na marekebisho haya hukuruhusu kuchagua aina mbalimbali za mwendo, pamoja na toe kuu ya mazoezi na vidole.

Mbali na vifaa vya mazoezi ya viungo vya bega vilivyoketi ambavyo vinaweza kufanya mazoezi ya deltoid, pia kuna mashinikizo ya kifua yaliyokaa ambayo yanatumia boriti ya kati ya sehemu kuu ya kifua, vifungo vya kifua vilivyoketi ili kufanya mazoezi ya upande wa ndani wa pectoralis kuu, na mashine za kupiga makasia zilizoketi kufanya mazoezi. latissimus dorsi na misuli ya oblique.boriti ya kati na ya chini ya quadratus, ameketi bega abductor ni zoezi boriti katikati ya deltoid.