-
Kiendelezi cha PEB301 Kinachoweza Kurekebishwa cha Benchi la Kirumi la AB kwa Wote kwa Moja
Waruhusu watumiaji wapate joto kabla ya kuanza kwa mazoezi ya nguvu ya juu, ya sauti ya juu, kusaidia kuzuia majeraha wakati na baada ya mazoezi, na kuwaruhusu watumiaji kuhisi wametulia na kustareheshwa zaidi kwa kila mazoezi. -
PEB205 Ndogo ya Squat Rack
Misuli huwaka mafuta, na misuli zaidi huchoma mafuta zaidi.Squats ni njia bora ya kujenga misuli na kuchoma mafuta zaidi.Misuli zaidi unayo, kalori zaidi unayochoma wakati wa mazoezi na kupumzika.Ikiwa unataka kupunguza uzito, shikamana na mchanganyiko huu wa mazoezi na squats.
Hii inahusiana kwa karibu na kubadilika, kuunda usawa zaidi kwa upande husaidia kuboresha nguvu na hukusaidia kukuza vikundi vingi vya misuli kwenye mafunzo yako, ambayo inamaanisha kuwa kwa wale wanaochanganya harakati za kunyanyua uzani na harakati za msingi za mwili, kutoa usawa zaidi na utendakazi, kama vile ngumu. kuvuta, kusukuma-ups, kuchuchumaa mbele, mikanda ya benchi, kusukuma, kuchuchumaa kwa mguu mmoja na kunyanyua miguu
